Ibu, Adakah Anda Mendapat Protein yang Mencukupi Setiap Hari?
Ibu, Adakah Anda Mendapat Protein yang Mencukupi Setiap Hari?
Jika anda hamil atau menyusu, keperluan protein anda adalah berbeza. Ketahui bagaimana protein soya dapat menyokong anda dan berapa banyak protein yang anda perlukan setiap hari.
Setiap hidangan membekalkan 14g protein dengan Indeks Glisemik yang Rendah!
Padat dengan Nutrien
Protein soya padat dengan nutrien untuk ibu hamil dan menyusu.
- Kaya dengan asid amino perlu, zat besi dan kalsium1. Ia menyokong kesihatan ibu dan bayi.
- Isoflavon yang terdapat dalam kacang soya menyokong pertumbuhan bakteria baik di dalam usus, meningkatkan keupayaan badan untuk melawan bakteria jahat dan menggalakkan kesihatan usus serta penghadaman yang sihat2.
- Ia meningkatkan penghasilan susu ibu3 untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan bayi yang sihat.
Berapa banyak protein yang anda perlukan setiap hari?
Rujukan:
1. Qin, P., Wang, T., & Luo, Y. (2022). A review on plant-based proteins from soybean: Health benefits and soy product development. Journal of Agriculture and Food Research, 7, 100265. https://doi.org/10.1016/j.jafr.2021.100265
2. Chen, P., et al. (2022). The bioavailability of soy isoflavones in vitro and their effects on gut microbiota in the simulator of the human intestinal microbial ecosystem. Food Research International, 152, 110868. https://doi.
3. Blezinsky, S., Hayati, E., Siregar, G. G., & Sari, H. (2021). The effect of soy milk giving to increase breast milk production in public mothers. Jurnal Penelitian Kebidanan & Kespro, 4(1), April 2021 – Oktober 2021. Midwifery Faculty, Institute Kesehatan Deli Husada Delitua. org/10.1016/j.foodres.2021.110868
