Adakah Tulang Anda “Rangup”?
Adakah Tulang Anda “Rangup”?
Masa Untuk Pemeriksaan Ketumpatan Tulang?
Masalah Osteoporosis yang direkodkan di Malaysia semakin tinggi iaitu pada 24.1%*. Menjelang 2050, peratusan ini dijangka akan meningkat dua kali ganda.
Terlalu muda untuk membuat ujian ketumpatan tulang? Semua individu berumur 18+ boleh mengambil ujian ini.
Selesai dalam masa 5 minit sahaja!
Mesej melalui Tulang Anda:
Apa yang bacaan T-Skor beritahu anda tentang tulang yang lebih kuat
>–1
NORMAL
Tulang anda sihat
–1 to -2.49
OSTEOPENIA
Ketumpatan mineral tulang yang rendah daripada biasa
≤2.5
OSTEOPOROSIS
Ketumpatan mineral tulang yang sangat rendah
T-skor Rendah = Risiko Tulang Patah Lebih Tinggi
3 Cara untuk Mengekalkan Tulang yang Kuat dan Sihat
Ambil Kalsium
Yogurt Rendah Lemak
Ikan Bilis
Sardin dalam Tin
Sawi
Tingkatkan Vitamin D
Berjemur di Bawah Sinar Matahari
Salmon
Telur
Banyakkan Bergerak!
Berjoging di Taman
Gunakan Tangga
Menari
Tulang yang Kuat Perlukan Lebih Daripada Kalsium
Diformulasikan dengan 7 Nutrien Pembina Tulang
Gandakan Kekuatan, Gandakan Fleksibiliti!
Rujukan:
Mohd Said N, Muhammad Lokman MI, Nik Nor Kaussar, et al. Bone Health Status among Postmenopausal Women in Malaysia. International Journal of Women’s Health and Reproduction Sciences. April 2019; 7(2): 2330-4456. Doi: 10.15296/ijwhr.2019.28
