1.碳水化合物
它是您身体主要的能量泉源。它为身体所有细胞提供能量，特别是中枢神经系统和大脑。同时，它也可帮助预防疾病的侵害。

有一些碳水化合物比其它的来的更健康。选择全谷类、豆类和富含纤维的蔬菜和水果，而不是加工谷类和添加了糖份的产品。

2. 蛋白质
蛋白质负责构建和修复人体组织。蛋白质是由20种氨基酸组成，而其中的九种却是不能被身体合成的。这九种氨基酸被称为必需氨基酸，您必须从日常饮食中或透过营养补充品来摄取它。

选择非转基因改造，并蕴含了完整的9种必需氨基酸的高品质植物蛋白。

3. 脂肪
脂肪是身体重要的构成部分，帮助支持维生素和矿物质的吸收，这包括维生素A，D，E和K。此外，脂肪也在涉及于荷尔蒙的合成、调节体温以及为体内器官提供防护的功效。欲获取健康的体魄，请选择健康的脂肪，如Omega-3脂肪酸。Omega-3有助于减少发炎、促进大脑、眼睛、心脏和整体健康。

选择经三重分子蒸馏法萃取的优质及医药级的精纯鱼油。

4. 维生素
维生素一种微量元素，它涉及于几乎所有人体内的生理过程。人体需要13种必需维生素以确保它可正常运作，这包括维生素A、C、B6和D。此外，它们也是维持健康视力、肌肤和骨骼上不可或缺的维生素。

蕴含28种必需维生素和矿物质，包括维生素C、E、β-胡萝卜素、叶酸和B维生素的配方，支持最佳的健康状态。

5. 矿物质
矿物质是另一种必需的微量营养素，对人体健康也甚为重要。它们在人体内扮演着各种角色，例如构建强壮的骨骼和牙齿、涉及新陈代谢过程，并确保身体维持正常的水合状态。人体最普遍的必需矿物质包括钙、铁和锌。

蕴含28种必需维生素和矿物质，包括维生素C、E、β-胡萝卜素、叶酸和B维生素的配方，支持最佳的健康状态。

6. 水
水为生命之本，它占了您体重约60％-70％。这重要的元素是身体的避震器，同时也可排除毒素，并把营养素传送到体内的各个细胞。充足的水分摄取量可帮助改善能量水平、集中力并支持更良好的体能表现。

使用活性碳精滤芯过滤顽固的污染物质，饮用更洁净更健康的水。