妈妈更明智的选择
妈妈更明智的选择
从备孕至怀孕期、哺乳期至后期，都是您打造孩子健康的黄金时期。摄取唯一的健康脂肪 – omega-3脂肪酸 – 以打造更强壮的您和更聪明的宝宝。
怀孕期间
Omega-3在确保怀孕妈妈拥有更健康和更顺畅的孕期上，扮演着重要的角色。将omega-3加入您的日常饮食中，因为它：
- 研究显示，它可助降低早产的机率。1,4
- 促进胎儿的健康成长。1
- 促进宝宝眼部、大脑结构、免疫系统和神经系统的正常发育。1,5
您知道吗？ 研究显示，妈妈们若在怀孕期间摄取 DHA营养补充品，并与那些没服用的妈妈们相比下，她们诞下的宝宝将在第9个月时表现出更好的解决问题能力。
产后复原期以及哺乳期间
Omega-3可于快速的恢复过程，以及为宝宝进行哺乳喂食的筹备过程中帮助：
- 降低产后忧郁症的风险。
- 促进最佳的大脑发育，并培育出更聪明的宝宝。5
- 改善肌肤健康和降低肌肤敏感。5
- 改善视力发展。6,7
- 促进更良好的睡眠模式。6,7
统计警报!
92%的孕妇和哺乳妈妈没有摄入足够的Omega-3脂肪酸。
小贴士：每天开始服用1000毫克的Omega-3脂肪酸。
参考文献:
1. Saldeen P1, Saldeen T. Women and omega-3 Fatty acids. Obstet Gynecol Surv. 2004 Oct;59(10):722-30; quiz 745-6.
2. Esmaeili, V., Shahverdi, A. H., Moghadasian, M. H. and Alizadeh, A. R. (2015), Dietary fatty acids affect semen quality: a review. Andrology, 3:450–461 doi:10.1111/andr.12024.
3. M. Roqueta-Rivera, T. L. Abbott, M. Sivaguru, R. A. Hess, M. T. Nakamura. Deficiency in the Omega-3 Fatty Acid Pathway Results in Failure of Acrosome Biogenesis in Mice. Biology of Reproduction, 2011; 85 (4): 721 DOI: 10.1095/
biolreprod.110.089524.
4. Danielle Swanson, Robert Block, and Shaker A. Mousa. Omega-3 Fatty Acids EPA and DHA: Health Benefits Throughout Life. 2012 American Society for Nutrition. Adv. Nutr. 3: 1–7, 2012.
5. Coletta JM, Bell SJ, Roman AS. Omega-3 Fatty Acids and Pregnancy. Reviews in Obstetrics and Gynecology. 2010;3(4):163-171.
6. Harris MA. Implementation of evidence-based recommendations for omega 3 docosahexaenoic acid (DHA) in pregnancy. Talk presented at: Academy of Nutrition and Dietetics 2015 Food and Nutrition Conference & Expo; October 5, 2015;
Nashville, TN.
7. Lammi-Keefe CJ. Nutrition’s role in successful pregnancy outcome: omega-3 fatty acids. Talk presented at: Academy of Nutrition and Dietetics 2015 Food and Nutrition Conference & Expo; October 5, 2015; Nashville, TN. http://files.
abstractsonline.com/CTRL/E8/E/FB2/
