Berpuasa untuk Kali Pertama?
Berpuasa untuk Kali Pertama?
Puasa di bulan Ramadhan adalah wajib untuk umat Islam termasuk kanak-kanak yang telah mencapai akil baligh. Ramai kanak-kanak Islam yang masih muda seawal umur tujuh mungkin ingin berpuasa pada bulan Ramadhan.
Tidur awal dan bangun awal. Tidur yang mencukupi membantu kanak-kanak untuk:
- Bangun pada waktu bersahur.
- Kekalkan tenaga mereka.
- Kekal fokus dan cerdas di dalam kelas.
Libatkan anak anda semasa persiapan iftar:
- Jadikannyanya aktiviti yang menyeronokkan untuk mengeratkan ikatan kekeluargaan.
- Masak masakan dan pencuci mulut kegemaran mereka.
- Hasilkan resepi yang sihat.
(Tip: gunakan Meal Shakes untuk ais krim yang lazat dan shakes yang penuh berkrim!).
Berikan anak anda permulaan hari yang sihat semasa bersahur:
- Diet yang tinggi tenaga. Susu dan telur adalah sumber tenaga yang
bagus. - Segelas Meal Shakes lazat yang penuh dengan vitamin dan mineral.
- Jus sihat dan minuman untuk pastikan mereka kekal terhidrat sepanjang hari.
- Berikan buah-buahan dan sayur-sayuran sebagai sumber serat yang penuh berkrim!
Galakkan pengambilan makanan sihat semasa iftar:
- Kurma dan air – cara mudah untuk berbuka puasa.
- Sup buatan sendiri dan stew kaya dengan mineral dan garam.
- Elakkan makanan tinggi karbohidrat, berminyak dan makan secara berlebihan.
Dengan berpuasa di bulan Ramadhan, anak-anak anda akan merasa mereka telah melakukan pencapaian yang hebat, dan pada masa yang sama, mereka telah belajar perkara penting mengenai pemilihan makanan yang bijak dan pengambilan makanan yang kaya dengan nutrien.
Berikan anak anda Meal Shakes dan Vita-Lea for Children semasa sahur!
Shaklee Meal Shakes
- Membantu memastikan si kecil rasa kenyang lebih lama.
- Sesuai untuk kanak-kanak dan remaja yang aktif.
- Rasa yang sedap apabila ditambah ke dalam shakes, sup berkrim dan ais krim!
- Ibu dan ayah juga pasti menyukainya!
Multivitamin Vita-Lea for Children!
- Diformulasikan dengan 18 vitamin dan mineral untuk kanak-kanak bagi membesar dengan sihat dan kuat.
- Tiada tambahan perisa, pemanis dan bahan pengawet.
- Tanpa gluten dan rasa anggur yang sedap dan kanak-kanak akan menyukainya.
