Minyak Ikan: Teman Baik untuk Otak dan Jantung Anda!

Badan kita memerlukan nutrien yang betul untuk kekal sihat. Apakah nutrien yang penting namun sering diabaikan? Asid lemak omega-3, khususnya EPA dan DHA yang banyak ditemui dalam minyak ikan. Ia adalah lemak sihat yang tidak dapat dihasilkan oleh tubuh badan. Ketahui manfaat luar biasa omega-3 untuk jantung dan otak anda.

Meningkatkan Prestasi Otak

Omega-3 penting untuk fungsi dan perkembangan kognitif. 60% daripada bahagian otak kita terdiri daripada lemak dan kebanyakan sistem saraf juga terdiri daripada lemak. Korteks serebrum yang bertanggungjawab untuk daya ingatan dan fokus dianggarkan mengandungi 20% DHA. Menurut kajian, EPA dan DHA:

Terlibat dalam penghantaran maklumat di antara saraf.3

Memberi kesan positif kepada mood4, kognitif, daya ingatan, keupayaan pembelajaran dan fokus.5

Menyokong proses penuaan yang sihat dengan memperlahankan permulaan penyakit yang berkaitan dengan usia seperti Alzheimer dan nyanyuk.6

Adiwira Kesihatan Jantung

Minyak ikan bertindak seperti pengawal peribadi jantung anda.Omega-3 telah terbukti dapat mengurangkan keradangan. Keradangan boleh merosakkan saluran darah dan menyebabkan penyakit jantung. EPA dan DHA telah terbukti melalui kajian dapat:

Mengawal atur paras trigliserida (kolesterol) dan tekanan darah.1,2

Meningkatkan pengaliran darah.1,2

Mengekalkan degupan jantung yang sihat. 1,2

Manfaat omega-3 bukan sekadar untuk Otak dan Jantung sahaja!

SENDI

Menyokong pemulihan sendi, menggalakkan fleksibiliti dan pergerakan.

KEHAMILAN DAN PENYUSUAN

Meyokong kesihatan ibu dan perkembangan otak bayi.

RAMBUT, KULIT DAN KUKU

Meningkatkan penghidratan dari dalam dan keanjalan kulit.

MATA

Menyokong fungsi mata yang sihat.

Rujukan:
1. Balk EM, Lichtenstein AH, Chung M, Kupelnick B, Chew P, Lau J. Effects of omega-3 fatty acids on serum markers of cardiovascular disease risk: a systematic review. 2006 Nov;189(1):19-30.
2. Jensen CD, et al. Plasma Lipids on Three Levels of Fish Oil Intake in Healthy Human Subjects. Nutr Rep Int, 1988. 38(1): p. 165-172.
3. Tanaka K, Farooqui AA, Siddiqi NJ, Alhomida AS, Ong W-Y. Effects of Docosahexaenoic Acid on Neurotransmission. Biomolecules & Therapeutics. 2012;20(2):152-157.
4. Giles GE, Mahoney CR, Kanarek RB. Omega-3 fatty acids influence mood in healthy and depressed individuals. Nutr Rev. 2013 Nov;71(11):727-41.
5. Uauy R, Dangour AD. Nutrition in brain development and aging: role of essential fatty acids. Nutr Rev. 2006 May;64(5 Pt 2):S24-33.
6. study Chih-Chiang Chiu, Kuan-Pin Su, Tsung-Chi Cheng, Hsing-Cheng Liu, Ching-Jui Chang, Michael E. Dewey, Robert Stewart, Shih-Yi Huang. The effects of omega-3 fatty acids monotherapy in Alzheimer’s disease and mild 
cognitive.

Produk Berkaitan

OmegaGuard™