Protein Soya adalah Pilihan Yang Lebih Baik
Protein Soya adalah Pilihan Yang Lebih Baik
Protein soya mengandungi semua 9 asid amino perlu yang sama dengan sumber protein haiwan seperti daging, ikan, ternakan dan produk tenusu. Badan kita tidak boleh menghasilkan protein, tetapi kita memerlukannya dalam diet harian untuk membina sel baru, mengekalkan tisu dan mensintesis protein baharu supaya badan boleh berfungsi secara optimum.
Soya adalah Berkhasiat
- Soya kaya dengan protein, kalsium, zat besi, zink, potassium dan lain-lain mineral yang baik untuk badan.
- Mengandungi sebatian yang membantu badan anda menyerap kalsium, zat besi dan zink.1,2,3
Pengganti Protein Haiwan Yang Terbaik
- Penemuan daripada penyelidikan saintifik pada 2010 menyarankan penukaran corak makanan kepada diet yang lebih banyak berasaskan tumbuhan4 adalah lebih menyihatkan untuk anda.
- Kacang soya adalah satu-satunya makanan berasaskan tumbuhan yang mengandungi kesemua 9 asid amino perlu yang menjadikan ia berkualiti bagi menggantikan daging dan makanan tenusu dalam diet, tanpa kolesterol dan lemak!
Manfaat Kesihatan Protein Soya
Menggalakkan kulit, otot, rambut dan kuku yang sihat.
Menggalakkan peredaran darah yang lebih sihat.5
Membantu mengatur keseimbangan hormon semasa tempoh peralihan menopaus dan menggalakkan kesihatan payudara.6
Merangsang tenaga, daya ketahanan dan prestasi anda.
Promote prostate health.7
Berapa Banyak Protein Yang Anda Perlukan?
Jumlah protein yang anda perlukan berbeza-beza, bergantung kepada umur, berat badan, tabiat senaman dan keadaan kesihatan.
ESP – Pilihan yang Lebih Baik, Lebih Sihat!
- Membekalkan 14g protein Indeks Glisemik Rendah.
- Mempunyai skor PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score) 1.0
– nilai tertinggi protein keterhadaman dan protein yang paling berkualiti. - Mengandungi 9 asid amino.
- Tinggi dengan kalsium.
- Tanpa kolesterol.
- Protein soya membantu menurunkan paras kolesterol*.
*Jumlah protein soya yang disyorkan untuk memberikan kesan penurunan terhadap kolesterol darah adalah 25g sehari.
Rujukan:
1. Murray-Koib LE, Weich R, Thell EC, Beard JL. Women with low iron stores absorb iron from soybeans. AM. J. Clinn. Nutr, 2003, 77, 180-4
2. Lonnerdal B, Bryant A, Liu X, Theil EC. Iron absorption from soybean ferritin in non-anemic women Am. J. Clinn. Nutr, 2006, 83, 103-7.
3. Heaney RP, Weaver CM, Fitzsimmons ML. Soybean phytate content: effect on calcium absorption. AM. J. Clinn. Nutr. 1991, 563, 745-7.
4. Department of Health and Human Services and U.S. Department of Agriculture. Dietary Guidelines for Americans Committee Report. 2010.
5. United Soybean Board. Nutrition Report 1999-2000.
6. Lock, M. Menopause in cultural context. Experimental Gerontology. 1994; 29(3-4): 307-317.
7. Wei, H et al. Inhibition of tumor promoter-induced hydrogen peroxide formation in vitro and in vivo by genistein. Nutrition and Cancer. 1993; 20:1-12.
