您和家人所需的六种免疫增强剂
您和家人所需的六种免疫增强剂
由于我们的周遭环境都布满了病毒和细菌，因此我们必需时刻保持健康。以这些免疫营养来抵抗感染，并增强您的免疫系统吧！
维生素C
合成免疫细胞
- 帮助促进免疫细胞的合成并增强免疫功能。
- 帮助您的身体合成主要的抗体，以抵抗、攻打和中和病菌。
- 研究显示，维生素C 不仅可加速流感的复原时间，同时也可缩短发烧和感冒的病发期。
大豆蛋白
制造抗体
- 蛋白质是免疫细胞的构建成分，特别是体内抗体。
- 支持健康和强壮的防御发展；眼部(泪水)、嘴部(口水)和鼻子(鼻水)。
- 增强肌肤结构，降低细菌侵入身体的机率。
多酚
增强您的免疫系统
- 增强免疫系统功能，提升抵抗感染的效率1。
- 预防某些病菌在体内复制，并缩短流感的发病期2。
- 增强您的免疫反应，并加速复原期2。
南瓜籽、车前籽、红花和金银花
支持您自然的免疫功能
- 增加体内干扰素的合成，活化和增强您的免疫反应。
- 干扰素是人体内所合成的蛋白质，它引发身体的抵抗机制，并杀灭入侵体内的病原体和细菌。
- 当您的干扰素越活跃时，您的免疫健康也随之变得越强壮。
Omega-3 脂肪酸
启动免疫细胞
- 蕴含抗炎特性，可减少发炎所引发的免疫系统功能下降的状况。
- 改善血液循环和增强免疫细胞反应。
- 研究显示，omega-3 可提升白血细胞3抵抗感染的功能，并支持最佳的免疫系统健康。
维生素B群
维持能量，抵抗感染！
- 拥有低水平的维生素B 群可导致忧郁症或压力，从而影响您的免疫系统功效4。
- 帮助维持体内能量，并增强您的免疫系统。
- 维生素B-6 可帮助红血细胞的合成，并将氧气输运到身体各处，以确保人体细胞维持于最佳功能的状态和拥有健康的免疫系统。
参考文献：
- Tirang R. Neyestani. 2008. Polyphenols and Immunity. Wild-Type Food in Health Promotion and Disease Prevention, 2008
- Abba, Y., Hassim, H., Hamzah, H., & Noordin, M. M. (2015). Antiviral Activity of Resveratrol against Human and Animal Viruses. Advances in virology, 2015, 184241. doi:10.1155/2015/184241
- Gutiérrez, S.; Svahn, S.L.; Johansson, M.E. Effects of Omega-3 Fatty Acids on Immune Cells. Int. J. Mol. Sci. 2019, 20, 5028.
- The effects of vitamin B on the immune/cytokine network and their involvement in depression, Kathleen Mikkelsen, Lily Stojanovska, Monica Prakash, Vasso Apostolopoulos, Maturittas VOLUME 96, P58-71, FEBRUARY 01, 2017. DOI:https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2016.11.012
