您的骨骼是否在悄然老去？
您的骨骼是否在悄然老去？
骨质疏松
– 无声的骨骼窃贼
骨质疏松可悄然无声地影响任何人。从忙碌的妈妈到活跃的成年人，甚至包括健康的老年人。这个无声的窃贼逐渐削弱骨骼，让您更容易骨折。早期迹象往往被忽视，直到骨头变得脆弱。
您是77%中的一员吗？
马来西亚骨骼健康联盟 (BHAM) 的一项研究发现，77%绝经后的大马女性并不知道自己患有骨质疏松症。
您可能面临风险，若您有以下情况：
钙摄入量低
椰浆饭、咖喱和印度煎饼等常见美食无法为骨骼健康提供足够的钙质。
不活跃的生活方式
久坐的工作和繁忙的日程使人容易忽视定期运动，而定期运动对于骨骼强健至关重要。
