如何选择您专属的鱼油
如何选择您专属的鱼油
定期地摄取鱼油可为身体提供各种保健功效 – 包括改善循环健康、脑部健康，以及促进关节健康。您知道您所摄取的鱼油内蕴含了什么成分吗？
1. 当心重金属污染
重金属如水银被证实了与某种鱼类的摄取有着直接的关系。当受污染鱼只被捕获，并制成鱼油时，其中的重金属成分将残留于最终产品内。蒸馏过程帮助祛除这些污染成分。蒸馏过程的次数越多，其鱼油也越安全、优质。
2. 摄取正确的DHA & EPA份量
您知道吗？鱼油的标签上一般都包含了鱼油的总浓度，而不是DHA和EPA的含量？由于DHA和EPA是人体所需的重要成分，切记谨慎查阅标签，并寻找至少能为您提供300毫克DHA和400毫克EPA的产品。
3. 避免选择蕴含添加增味剂的产品
市面上有些鱼油产品为了掩盖鱼油腥味添加了增味剂。务必选择无添加增味剂，以及经多层蒸馏过程配制而成的鱼油，因为多层的蒸馏过程可更有效地去除腥味和异味。
4. 摄取完整的Omega-3更佳
除了EPA和DHA外，我们的身体也需要完整的omega-3以支持和维持正常的身体功能。选择蕴含七种精纯完整，包括含EPA和DHA等更多omega-3成分的鱼油！
5. 体积甚为重要
您可知道，越大的鱼只蕴含越高的毒素和重金属？切勿被鱼只的大小骗了！
爱护您的健康
成为智慧型消费者！选择拥有以下特质的鱼油：
三重蒸馏法
高浓度的EPA和DHA
不添加增味剂
萃取于小型鱼
完整的Omega-3
