告别悠悠球饮食
告别悠悠球饮食
Cinch®经认证计划等您来探索！
通过Cinch®减重管理计划，如今您可实现持久的效果！我们科学认证的产品，搭配简易的饮食和运动指南，可完美无缝融入您的日常生活。探索如何改变您的整体健康之程。
您的每日指南可持续的体重管理
早餐
午餐
晚餐
以9寸盘为基准，每份为四分之一。
- 1份蔬菜
- 1份水果
- 1份蛋白质
- 1份碳水化合物
每包Cinch® Tea Mix混合于240毫升的水中，冷热皆宜。
服用3颗Omega Guard™。
- 1份蔬菜
将3勺的Life Cinch®粉末混合于300毫升的水。
注意：您可选择用Life Cinch®替代a午餐或晚餐。
- 1份蔬菜
- 1份水果
- 1份蛋白质
- 1份碳水化合物
睡前服用4颗Herb-Lax™。
燃脂塑形 每周进行4次，每次30分钟的运动。
燃烧
通过有氧运动燃烧卡路里和脂肪。
提升
高强度间歇训练 (HIIT)加速新陈代谢。
塑造
增建肌肉，进行肌力训练。
调节与净化
通过拉伸提高柔韧性和核心力量。
