告别悠悠球饮食
告别悠悠球饮食
Cinch®经认证计划等您来探索!
通过Cinch®减重管理计划,如今您可实现持久的效果!我们科学认证的产品,搭配简易的饮食和运动指南,可完美无缝融入您的日常生活。探索如何改变您的整体健康之程。
您的每日指南可持续的体重管理
早餐
午餐
晚餐
以9寸盘为基准,每份为四分之一。
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- 1份蔬菜
- 1份水果
- 1份蛋白质
- 1份碳水化合物
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每包Cinch® Tea Mix混合于240毫升的水中,冷热皆宜。
服用3颗Omega Guard™。
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- 1份蔬菜
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将3勺的Life Cinch®粉末混合于300毫升的水。
注意:您可选择用Life Cinch®替代a午餐或晚餐。
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- 1份蔬菜
- 1份水果
- 1份蛋白质
- 1份碳水化合物
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睡前服用4颗Herb-Lax™。
燃脂塑形 每周进行4次,每次30分钟的运动。
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燃烧
通过有氧运动燃烧卡路里和脂肪。
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提升
高强度间歇训练 (HIIT)加速新陈代谢。
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塑造
增建肌肉,进行肌力训练。
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调节与净化
通过拉伸提高柔韧性和核心力量。