当心蓝光
当心蓝光
您知道吗?蓝光是眼科医生现今最关注的问题之一? 研究显示,无论是由自然阳光或人造电子仪器屏幕 发射的蓝光,在长期接触下都可伤害视网膜,导致失明。 其中,孩童们的眼睛所能吸取电子荧幕上的蓝光 比成人来得多,因此他们的盛行率较高。
蓝光的来源
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太阳
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荧光灯
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LED灯
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白炽灯泡
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CFL (紧凑型荧光灯)灯泡
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平板LED电视荧幕
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电脑屏幕、智能手机、 平板电脑屏幕、电子仪器等
接触过多蓝光所引起的负面影响
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数码视觉疲劳包括眼睛酸痛和眼睛发炎、视力模糊、头痛、颈部、背部和肩痛。
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可引起失明的视网膜损伤和与年龄相关的黄斑变性。
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哈佛研究人员发现夜间接触蓝光与 几种癌症(乳腺癌和前列腺癌)、糖尿病、 心脏病、痴肥和抑郁症之风险增加有着 密切的关系。
由内至外地保护您的 眼睛
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限制接触屏幕的时间
缩短接触屏幕的时间和/或在工作 间中休息,让眼睛也休息。
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在屏幕装上过滤片
在智能手机、平板电脑和 电脑屏幕上装上屏幕过滤片, 以防止眼睛接触到过多的蓝光。
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将类胡萝卜素及 维生素B群成为 营养补充品
类胡萝卜素如叶黄素和玉米黄, 及维生素B6含大量的抗氧和 抗炎功效,可减少视网膜上的 氧化压力,并过滤可降低图像的 明显蓝光,使视力更加清晰。
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摄取您所需的类胡萝卜素 及维生素B群以帮助您获取 最佳抗氧防护功效, 并维持健康的视力。